Κάθε γυναίκα θέλει να νιώθει και να δείχνει όμορφη. Το μακιγιάζ μας βοηθάει να αναδείξουμε τα καλύτερα χαρακτηριστικά μας και κρύψουμε κάποιες ατέλειες. Αλλά για να δείχνουμε όμορφες πρέπει να έχουμε μια υγιή και περιποιημένη επιδερμίδα. Είμαστε διατεθειμένες να κάνουμε πολλά πράγματα για να διατηρήσουμε τη νεανικότητα του δέρματος. Αλλά όσα κάνουμε, μας κάνουν πραγματικά καλό;
Σας παρουσιάζουμε τα λάθη που κάνουμε και πρέπει να αποφύγουμε για τη φροντίδα της επιδερμίδας μας.
1. Δεν επιλέγουμε τα σωστά προϊόντα περιποίησης επιδερμίδας
Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία, είναι η σωστή επιλογή προϊόντων περιποίησης. Πρέπει να ταιριάζουν με τον τύπο της επιδερμίδας μας. Τα λάθος προϊόντα μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα. Αν έχετε αμφιβολίες ως προς το ποιο προϊόν σας ταιριάζει, συμβουλευτείτε τον αισθητικό ή τον φαρμακοποιό σας. Αν βρήκατε το κατάλληλο προϊόν, μη πειραματίζεστε. Η συχνή αλλαγή προϊόντων, μπορεί να βλάψει το δέρμα.
2. Ξεχνάμε να φορέσουμε αντηλιακό
Οι αισθητικοί προτείνουν για την καθημερινή φροντίδα το καλοκαίρι να επιλέγουμε αντηλιακές κρέμες με δείκτη ηλιακής προστασίας όχι λιγότερο από 15 SPF, ακόμα και αν δεν εκτιθόμαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στον ήλιο. Όσοι έχουν ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες θα πρέπει να επαναλαμβάνουν την εφαρμογή των αντηλιακών τακτικά. Η προστασία κατά του ήλιου θα μειώσει τις επιβλαβείς συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας και θα αποφύγουμε τις πρόωρες ρυτίδες και κηλίδες δέρματος. Στην Ελλάδα λόγω του καυτού ήλιου πρέπει να επιλέγουμε αντηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 SPF.
3. Προσπαθούμε να «στεγνώσουμε» το λιπαρό δέρμα
Πολλές γυναίκες κάνουν το λάθος να στεγνώνουν το λιπαρό δέρμα με λοσιόν που περιέχουν αλκοόλη ή με πολύ συχνό καθάρισμα προσώπου. Το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο, καθώς το δέρμα αρχίζει να παράγει περισσότερη λιπαρότητα. Παραδόξως, προκειμένου να αποκατασταθεί η φυσική ισορροπία του δέρματος, οι αισθητικοί προτείνουν τη χρήση φυσικών έλαιων, όπως το λάδι jojoba ή από σπόρους σταφυλιού.
4. Εφαρμόζουμε την κρέμα σε υγρό δέρμα
Μερικοί πιστεύουν λανθασμένα ότι αν εφαρμόσουμε την κρέμα αμέσως μετά το πλύσιμο προσώπου, αυτό θα βοηθήσει να παραμείνει η υγρασία στο δέρμα. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένας μύθος. Το καλύτερο είναι να στεγνώσουμε καλά με μια πετσέτα προσώπου, να το σκουπίσουμε με λοσιόν και να περιμένουμε λίγο να απορροφηθεί, και στη συνέχεια να εφαρμόσουμε την κρέμα σε στεγνό δέρμα.
5. Χρησιμοποιούμε καθαριστικά προϊόντα με πολύ αφρό
Δεν χρειάζεται να επιλέγουμε προϊόντα καθαρισμού για το πρόσωπο, που αφρίζουν υπερβολικά. Αυτό σημαίνει ότι το προϊόν περιέχει ουσίες που υποβαθμίζουν την κατάσταση του δέρματος. Επιλέξτε προϊόντα που βγάζουν ελάχιστον αφρό.
6. Πλένουμε το πρόσωπό με πάρα πολύ ζεστό ή κρύο νερό
Το πολύ ζεστό ή το πολύ κρύο νερό μπορεί να βλάψει το δέρμα. Η καλύτερη θερμοκρασία για να πλένουμε το πρόσωπό μας είναι το ελαφρώς ζεστό.
7. Πουδράρουμε συχνά το πρόσωπό μας
Πολλές γυναίκες όταν έχει ζέστη πουδράρουν πολύ το πρόσωπό τους. Ναι, για σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να απομακρύνει τη λιπαρότητα, αλλά αυτή η πρακτική κλείνει τους πόρους και επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος. Καλύτερα σκουπιστείτε με ένα χαρτομάντηλο για να απομακρύνετε περιττή λιπαρότητα δέρματος.
8. Δεν περιποιούμαστε σωστά την περιοχή γύρω από τα μάτια
Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητη και χρειάζεται ειδική περιποίηση. Πρέπει να χρησιμοποιούμε ειδικές κρέμες ματιών με ταμποναριστές μικρές κινήσεις. Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο κάτω από τα μάτια και όχι στο άνω βλέφαρο.
9. Ξεχνάμε τα χείλη
Τα ξηρά και σκασμένα χείλη αμέσως χαλάνε την εξωτερική εικόνα του προσώπου. Για να είναι τα χείλη μας όμορφα και περιποιημένα, μη ξεχνάτε να εφαρμόζετε συχνά lip balm ή κραγιόν που περιέχουν ενυδατικά στοιχεία.
10. Κοιμόμαστε με το πρόσωπο μπρούμυτα
Πολλές γυναίκες κοιμούνται στο πλάι ή μπρούμυτα με το πρόσωπο να ακουμπάει στο μαξιλάρι. Αλλά αυτές οι στάσεις ύπνου δεν είναι οι καλύτερες για την επιδερμίδα του προσώπου. Η καλύτερη στάση ύπνου είναι στην πλάτη, καθώς έτσι η επιδερμίδα του προσώπου αναπνέει καλύτερα και δεν ζαρώνει.
11. Τεντώνουμε το δέρμα, όταν εφαρμόζουμε προϊόντα περιποίησης
Η εφαρμογή προϊόντων ομορφιάς πρέπει να γίνεται με απαλές κινήσεις, όπως φαίνεται στην εικόνα, από το κέντρο προς τα άκρα.
12. Αλλάζουμε σπάνια τις μαξιλαροθήκες
Οι αισθητικοί προτείνουν να αλλάζουμε μαξιλαροθήκες σε διάστημα μερικών ημερών, καθώς το μαξιλάρι απορροφάει τον ιδρώτα μας, και πολλαπλασιάζονται μικρόβια. Είναι σημαντικό να αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες, ειδικά αν έχετε λιπαρό ή ευαίσθητο δέρμα.
13. Δεν χρησιμοποιούμε τονωτική λοσιόν
Μετά το πλύσιμο του προσώπου και πριν εφαρμόσουμε ενυδατική κρέμα, πρέπει να καθαρίσουμε το πρόσωπό μας με τονωτική λοσιόν. Επαναφέρει την ισορροπία του δέρματος, κλείνει τους πόρους, και βοηθάει την κρέμα να απορροφηθεί σε βάθος.
14. Αγγίζουμε συχνά το πρόσωπο με τα χέρια μας
Όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού, προσπαθήστε να μην αγγίζετε συχνά το πρόσωπό σας, καθώς τα χέρια μας μπορεί να μεταφέρουν μικρόβια στην επιδερμίδα.
15. Κακές διατροφικές επιλογές και πίνουμε λίγο νερό
Οι λιπαρές τροφές, τα πρόχειρα φαγητά και τα γλυκά, μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση της επιδερμίδας μας. Οι διατροφολόγοι προτείνουν για καλύτερο δέρμα να τρώμε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και αντί για αναψυκτικά να πίνουμε περισσότερο νερό. Για καλή υγεία δέρματος πρέπει να προσλαμβάνουμε τροφές που περιέχουν το σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Γι” αυτό προτιμήστε να καταναλώνετε περισσότερα σπαράγγια, μήλα, καρότα, φαγόπυρο, και συκώτι. Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο. Περιέχεται σε αυγά, θαλασσινά, σπόρους και ξηρούς καρπούς.
E-Mail: www.enallaktika.gr@gmail.com