Οι εναλλακτικές προτάσεις που προτείνονται παρακάτω αφορούν θεραπείες πρώτης βοήθειας για την αντιμετώπιση ελαφρών περιπτώσεων αδιαθεσίας ή μικροατυχημάτων. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρούν και γίνουν έντονα ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
Πονοκέφαλοι και Ημικρανίες
- • Κάντε κρύες κομπρέσες χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια Λεβάντας και Μέντας και ξαπλώστε σε σκοτεινό δωμάτιο μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
- • Πιείτε ένα ηρεμιστικό τσάι με Τίλιο, Βερμπένα ή Χαμομήλι.
- • Ανακατέψτε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μαντζουράνας σε 1 κουταλιά από ένα έλαιο βάσης και κάντε μασάζ στον αυχένα.
Πονόδοντος
- • Βάλτε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου Γαρίφαλο σε λίγο βαμβάκι και τοποθετήστε το πάνω στη πάσχουσα περιοχή. Σε περίπτωση που έχει φύγει σφράγισμα κλείστε το κενό με βαμβάκι βουτηγμένο σε Γαρίφαλο μέχρι να επισκεφθείτε γιατρό.
- • Τοποθετήστε ζεστές κομπρέσες χρησιμοποιώντας αιθέριο έλαιο Χαμομηλιού, στην εξωτερική πλευρά του προσώπου της πληγείσας περιοχής.
Πονόλαιμος
- • Κάντε εισπνοές ατμού αρκετές φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια Βενζόης, Θυμαριού, Ροδόξυλου, Σανταλόξυλου ή Λεβάντας.
- • Κάντε γαργάρες χρησιμοποιώντας 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Θυμάρι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό για να μειώσετε το πόνο.
Κρυολόγημα
- • Για να αντιμετωπίσετε ένα κρύωμα στην αρχή του κάντε εισπνοές ατμού και μπάνιο με αιθέρια έλαια Λεβάντας, Ευκάλυπτου και Tee tree.
- • Αν το κρύωμα έχει εκδηλωθεί η διάχυση αιθέριου ελαίου Λεβάντας τη νύχτα στο δωμάτιό σας θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της μόλυνσης.
- • Στάξτε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου Ευκαλύπτου και Λεμονιού σε ένα μαντήλι και κάντε συχνά εισπνοές αν έχετε βουλωμένη μύτη.
- • Πάρτε από μια κάψουλα Σκόρδου δυο φορές την ημέρα και πιείτε άφθονα υγρά.
Πεπτικά Προβλήματα
- • Για την ανακούφιση της δυσπεψίας κάντε ένα απαλό μασάζ στο στομάχι ακολουθώντας τη φορά των δεικτών του ρολογιού χρησιμοποιώντας σε 1 κουταλιά του γλυκού ελαίου βάσης μια σταγόνα αιθέριου ελαίου Μαντζουράνας, μια Λεβάντας και μια Χαμομηλιού.
- • Για την ανακούφιση της ναυτίας μυρίστε αιθέριο έλαιο Μέντας, Λεβάντας ή Πιπερόριζας κατευθείαν από το μπουκάλι. Επιπλέον πιείτε ένα αφέψημα Μέντας, Χαμομηλιού, Πιπερόριζας ή Μελισσόχορτου για να αποφύγετε τον εμετό.
- • Για τα αέρια πιείτε μετά το γεύμα ένα αφέψημα Μάραθου και κάντε απαλό μασάζ στη κοιλιακή χώρα χρησιμοποιώντας 5 σταγόνες από αιθέρια έλαια Βασιλικού, Κάρδαμου, Μάραθου,